Цена снижена! Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки Увеличить

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки

12303478

Новый товар

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить

Подробнее

Нет в наличии товара

Цена со скидкой:
7,40 €

-50%

Цена без скидки:
14,80 € С НДС

Характеристики

АвторДонцов А Е
Переплетмягкий
ISBN978-5-496-01542-4
Страниц144
Формат29x20.5x.8 см
Бумагабелая
Иллюстрациич/б иллюстрации

Описание

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.
Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.
Вам может быть интересно: