Цена снижена! Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство Увеличить

Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство

12465422

Новый товар

Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия

Подробнее

отправка в течение 6-8 рабочих дней

Цена со скидкой:
15,04 €

-45%

Цена без скидки:
27,35 € С НДС

Характеристики

Автор Кеннелли Стив, Хансен Дерек
Серия Здоровье
Переплет мягкий
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2018
ISBN 978-985-15-3758-3
Страниц 280
Формат 24.5x17x1.3 см
Бумага мелованная
Иллюстрации цветные иллюстрации
Редактор Дашко И. Э.
Переводчик Боженов В. М.

Описание

Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму!
Авторы книги, профессиональные тренеры, делятся с вами секретами, благодаря которым их подопечные достигают больших успехов в спорте. Они представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей.
Вы также найдете здесь уникальные упражнения, которые задействуют одновременно мышцы верхней и нижней части тела, чтобы точнее имитировать сложные движения, характерные для спорта. Кроме того, в пособии приводится ценная информация о выполнении упражнений на разных поверхностях, дополнительном тренировочном снаряжении и использовании отягощений для повышения эффективности ваших тренировок.
Эта книга является исчерпывающим иллюстрированным руководством, позволяющим достичь максимальных спортивных результатов.
Вам может быть интересно: