Описание
Ритмичная йога - это возможно!
Расслабьтесь! Флоу - это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения - выбирайте на свой вкус.
Книга поможет вам:
* Погрузиться в флоу-йогу: научиться управлять ритмом и дыханием, открыть для себя новые позы и создавать собственные флоу-связки.
* Заниматься йогой вне зависимости от настроения: чтобы разрядиться, взбодриться, снять напряжение, выплеснуть энергию, избавиться от негативных эмоций...
* Активно двигаться, занимаясь энергичной йогой. Что вам это даст? Подтянутую фигуру и плоский живот. Придется попотеть!
* Принять новый образ жизни, потому что йога полезна для всего. Здоровое питание, светлые мысли и хорошее самочувствие... Наслаждайтесь!
Об авторе
Элен Дюваль оставила работу в компаниях Biba и Vogue, чтобы стать инструктором йоги. С тех пор она открыла свою студию и создала собственную марку одежды и аксессуаров для йоги, с которой вы можете ознакомиться в Instagram.
Вам может быть интересно:
-
3,90 €
-50%
7,80 €
-
34,25 €
-50%
68,50 €
-
2,90 €
-50%
5,80 €
-
11,90 €
-50%
23,80 €
-
3,58 €
-50%
7,15 €
-
20,25 €
-50%
40,50 €
-
18,98 €
-50%
37,95 €
-
9,25 €
-50%
18,50 €
-
23,07 €
-50%
46,15 €
-
4,97 €
-50%
9,95 €
-
22,97 €
-50%
45,95 €
-
11,25 €
-50%
22,50 €
-
12,22 €
-55%
27,15 €
-
16,98 €
-50%
33,95 €
-
4,97 €
-50%
9,95 €
-
4,97 €
-50%
9,95 €
-
4,97 €
-50%
9,95 €
-
16,18 €
-50%
32,35 €
-
23,40 €
-50%
46,80 €
-
11,57 €
-50%
23,15 €
-
4,97 €
-50%
9,95 €
-
18,67 €
-50%
37,35 €
-
19,98 €
-50%
39,95 €
-
10,40 €
-50%
20,80 €
-
7,90 €
-50%
15,80 €
-
13,58 €
-50%
27,15 €
-
17,25 €
-50%
34,50 €
-
6,68 €
-50%
13,35 €
-
4,97 €
-50%
9,95 €
-
4,90 €
-50%
9,80 €