Описание
Ритмичная йога - это возможно!
Расслабьтесь! Флоу - это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения - выбирайте на свой вкус.
Книга поможет вам:
* Погрузиться в флоу-йогу: научиться управлять ритмом и дыханием, открыть для себя новые позы и создавать собственные флоу-связки.
* Заниматься йогой вне зависимости от настроения: чтобы разрядиться, взбодриться, снять напряжение, выплеснуть энергию, избавиться от негативных эмоций...
* Активно двигаться, занимаясь энергичной йогой. Что вам это даст? Подтянутую фигуру и плоский живот. Придется попотеть!
* Принять новый образ жизни, потому что йога полезна для всего. Здоровое питание, светлые мысли и хорошее самочувствие... Наслаждайтесь!
Об авторе
Элен Дюваль оставила работу в компаниях Biba и Vogue, чтобы стать инструктором йоги. С тех пор она открыла свою студию и создала собственную марку одежды и аксессуаров для йоги, с которой вы можете ознакомиться в Instagram.
Вам может быть интересно:
-
2,37 €
-40%
3,95 €
-
2,28 €
-45%
4,15 €
-
10,47 €
-50%
20,95 €
-
9,56 €
-20%
11,95 €
-
5,68 €
-50%
11,35 €
-
6,09 €
-40%
10,15 €
-
17,10 €
-40%
28,50 €
-
10,00 €
-20%
12,50 €
-
5,58 €
-45%
10,15 €
-
7,67 €
-45%
13,95 €
-
18,81 €
-40%
31,35 €
-
5,77 €
-45%
10,50 €
-
5,14 €
-45%
9,35 €
-
27,81 €
-40%
46,35 €
-
27,81 €
-40%
46,35 €
-
6,57 €
-45%
11,95 €
-
10,08 €
-40%
16,80 €
-
11,16 €
-20%
13,95 €
-
9,69 €
-40%
16,15 €
-
2,49 €
-40%
4,15 €
-
19,48 €
-20%
24,35 €
-
13,17 €
-40%
21,95 €
-
9,21 €
-40%
15,35 €
-
3,48 €
-20%
4,35 €
-
3,84 €
-20%
4,80 €
-
6,52 €
-20%
8,15 €
-
3,57 €
-45%
6,50 €
-
3,08 €
-50%
6,15 €
-
6,49 €
-45%
11,80 €
-
4,68 €
-50%
9,35 €