Описание
Накачать мышцы с помощью йоги — это возможно! Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая, улучшая фигуру. Настоящая йога для настоящих спортсменок!
Эта книга поможет вам:
* Подобно скульптору, формировать свое тело с помощью 4 специальных программ тренировок для похудения и мышечного тонуса, укрепляя не только всю мускулатуру в целом, но и прорабатывая проблемные зоны за счет узконаправленных упражнений.
* Правильно питаться, потому что занятия йогой вызывают желание придерживаться правил здорового образа жизни во всём. Согласно диетическим принципам йоги, мы должны прислушиваться к своей интуиции, которая сама подскажет, что полезно нашему организму. Минимум стресса и максимум пользы!
* Расслабиться, отдохнуть и собраться с силами, следуя психологическим постулатам спокойного ритма жизни и позитивного мышления. Сила мысли — реальная сила!
Инструктор йоги и звезда Instagram Сандрин Бриду (@frenchyogagirl) известна своими фотографиями акробатических поз на фоне прекрасных пейзажей. Во Франции она считается первопроходцем страла-йоги, которая чрезвычайно популярна в нью-йоркских студиях йоги.
Вам может быть интересно:
-
8,77 €
-45%
15,95 €
-
7,23 €
-45%
13,15 €
-
8,52 €
-45%
15,50 €
-
11,52 €
-45%
20,95 €
-
2,94 €
-45%
5,35 €
-
37,68 €
-45%
68,50 €
-
3,27 €
-45%
5,95 €
-
13,09 €
-45%
23,80 €
-
3,93 €
-45%
7,15 €
-
22,27 €
-45%
40,50 €
-
20,87 €
-45%
37,95 €
-
8,90 €
-50%
17,80 €
-
5,47 €
-45%
9,95 €
-
12,37 €
-45%
22,50 €
-
12,22 €
-55%
27,15 €
-
18,67 €
-45%
33,95 €
-
5,47 €
-45%
9,95 €
-
5,47 €
-45%
9,95 €
-
17,79 €
-45%
32,35 €
-
25,74 €
-45%
46,80 €
-
12,73 €
-45%
23,15 €
-
5,47 €
-45%
9,95 €
-
5,47 €
-45%
9,95 €
-
21,97 €
-45%
39,95 €
-
11,44 €
-45%
20,80 €
-
8,69 €
-45%
15,80 €
-
14,93 €
-45%
27,15 €
-
18,98 €
-45%
34,50 €
-
7,34 €
-45%
13,35 €
-
5,47 €
-45%
9,95 €