Цена снижена! Йога за 30 дней Увеличить

Йога за 30 дней

02839442

Новый товар

Вам нравится йога, но вы не знаете, с чего начать? Сбиты с толку множеством книг и сайтов, демонстрирующих разные позы, но не объясняющих, как их соединить

Подробнее

отправка в течение 10-12 рабочих дней

Цена со скидкой:
24,40 €

-20%

Цена без скидки:
30,50 € С НДС

Характеристики

Автор Болдуин Эмма, Гейнс Линда
Переплет мягкий
Оформление тиснение объемное, частичная лакировка
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2021
ISBN 978-985-15-4794-0
Страниц 192
Формат 23.5x21.7x1.7 см
Бумага офсетная
Иллюстрации цветные иллюстрации
Переводчик Тимофеева Юлия
Художник Уилмет Кэрол

Описание

Вам нравится йога, но вы не знаете, с чего начать? Сбиты с толку множеством книг и сайтов, демонстрирующих разные позы, но не объясняющих, как их соединить в комплекс? Значит, эта книга для вас. С ее помощью вы пройдете 30-дневный курс занятий, начав с простейших упражнений и постепенно их усложняя. Даже если вы не слишком спортивны и никогда раньше не занимались йогой, то почему бы не попробовать? Всего за месяц вы освоите 50 базовых асан, которые придадут вам силы, гибкости, бодрости и здоровья.

Йога тонизирует тело и успокаивает разум. Ежедневная практика не только сделает вас стройными и гибкими, но и поможет решить многие проблемы со здоровьем - от бессонницы до ПМС. Независимо от вашего возраста или уровня физической подготовки йога позволит укрепить позвоночник и улучшить осанку, поддержит иммунную систему и концентрацию ума. Начните прямо сегодня!

Об авторах
Линда Гейнс проживает в Мельбурне (Австралия), где работает инструктором йоги. Получила образование в Австралийской академии йоги и является сертифицированным тренером.

Эмма Болдуин живет и работает в Лондоне (Великобритания). Занималась во многих центрах, обучающих йоге и фитнесу, имеет девятилетний опыт преподавания. Ее главный интерес - лечебные свойства йоги.
Вам может быть интересно: