Цена снижена! TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты Увеличить

TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

12405031

Новый товар

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры,

Подробнее

отправка в течение 6-8 рабочих дней

Цена со скидкой:
9,62 €

-45%

Цена без скидки:
17,50 € С НДС

Характеристики

Автор Федорищева Т.С., Федорищев Д.И.
Серия Звезда YouTube
Переплет твердый
ISBN 978-5-17-098720-7
Страниц 272
Формат 23.5x16.5x1.7 см
Бумага белая
Иллюстрации цветные иллюстрации

Описание

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок.
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
– правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!),
– экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!),
– сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!),
– базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!).
И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Вам может быть интересно: