Цена снижена! Фитнес-мама. Прекрасная фигура и восстановление после родов Увеличить

Фитнес-мама. Прекрасная фигура и восстановление после родов

12443527

Новый товар

Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный

Подробнее

Нет в наличии товара

Цена со скидкой:
6,49 €

-45%

Цена без скидки:
11,80 € С НДС

Характеристики

Автор Скоромная А.
Серия Звезда инстаграма
Переплет твердый
Язык издания русский
Год издания 2017
ISBN 978-5-17-982826-6
Страниц 192
Формат 16.5x12.5x1.4 см

Описание

Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием специалистов в сфере фитнес-индустрии, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии для здоровья мама и малыша!
Питание и тренировки во время беременности и лактации
Восстановление после родов, борьба с целлюлитом, растяжками и варикозом
Где найти время на себя и мотивацию к переменам
Как справиться с послеродовой депрессией
Пошаговые фото упражнений и таблица калорийности продуктов
Развитие фитнес-индустрии, здорового питания, сопровождающих услуг и товаров сейчас находится в стадии активного развития. Обилие информации о том, как похудеть и привести себя в форму, буквально сбивает с толку читателя. Но как этот рынок мог обделить большое количество будущих и настоящих мамочек? Очень мало литературы можно найти на тему поведения во время беременности и на тему восстановления после родов. Практически вся информация сводится к тому, как выносить и вырастить здорового ребенка, но почему мы забыли о самой маме? Очень важно для каждого ребенка, чтобы его мама была здоровой и счастливой. 
Эту книгу я старалась написать максимально понятно и доступно, не используя профессиональных определений и не уводя читателя в дебри науки. Она пригодна для использования в реальной жизни. 
Арина Скоромная
Вам может быть интересно: