Цена снижена! Анатомия силовых тренировок для женщин Увеличить

Анатомия силовых тренировок для женщин

12408922

Новый товар

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок

Подробнее

Нет в наличии товара

Цена со скидкой:
18,90 €

-50%

Цена без скидки:
37,80 € С НДС

Характеристики

АвторДелавье Фредерик
Переплетмягкий
ISBN978-985-15-3105-5
Страниц368
Формат23x16x1.7 см
Бумагамелованная
Иллюстрациицветные и ч/б иллюстрации

Описание

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук, ног, плеч, ягодиц, груди и живота. Пошаговые инструкции, сопровождаемые анатомическими иллюстрациями и фотографиями, помогут вам понять, как сделать каждое упражнение максимально эффективным, чтобы вы могли целенаправленно прорабатывать отдельные мышцы и проблемные зоны. В книгу включены испытанные программы упражнений для сжигания жира, наращивания мышечной массы и совершенствования разных частей тела.
Вам может быть интересно: