Описание
Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
Вам может быть интересно:
-
5,94 €
-45%
10,80 €
-
4,59 €
-45%
8,35 €
-
14,93 €
-45%
27,15 €
-
6,57 €
-45%
11,95 €
-
5,39 €
-45%
9,80 €
-
7,23 €
-45%
13,15 €
-
16,39 €
-45%
29,80 €
-
5,58 €
-45%
10,15 €
-
4,92 €
-45%
8,95 €
-
24,28 €
-45%
44,15 €
-
24,28 €
-45%
44,15 €
-
6,24 €
-45%
11,35 €
-
15,59 €
-45%
28,35 €
-
8,77 €
-45%
15,95 €
-
6,49 €
-45%
11,80 €
-
8,52 €
-45%
15,50 €
-
2,09 €
-45%
3,80 €
-
11,52 €
-45%
20,95 €
-
8,14 €
-45%
14,80 €
-
2,39 €
-45%
4,35 €
-
2,47 €
-45%
4,50 €
-
4,29 €
-45%
7,80 €
-
3,38 €
-45%
6,15 €
-
3,19 €
-45%
5,80 €
-
5,58 €
-45%
10,15 €
-
4,92 €
-45%
8,95 €
-
3,82 €
-45%
6,95 €
-
1,29 €
-45%
2,35 €
-
15,29 €
-45%
27,80 €
-
2,09 €
-45%
3,80 €