Цена снижена! Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи Увеличить

Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи

12412961

Новый товар

Книга, которую вы держите в руках, - доступный и наглядный самоучитель по пилатесу. Этим видом гимнастики могут заниматься люди любого возраста вне зависимости

Подробнее

отправка в течение 6-8 рабочих дней

Цена со скидкой:
4,29 €

-45%

Цена без скидки:
7,80 € С НДС

Характеристики

Автор Мураками К.
Серия Идеальная фигура
Переплет мягкий
ISBN 978-5-699-84574-3
Страниц 240
Формат 24x17x1.2 см
Иллюстрации ч/б иллюстрации

Описание

Книга, которую вы держите в руках, - доступный и наглядный самоучитель по пилатесу. Этим видом гимнастики могут заниматься люди любого возраста вне зависимости от их физической подготовки. Движение при занятиях пилатесом сочетается с определенной техникой дыхания, за счет чего тренировки носят медитативный характер, а кроме того – позволяют прорабатывать самые труднодоступные мышцы и избавиться от многих проблем с позвоночником и стрессами. С помощью этой книги вы сможете самостоятельно выбрать свой уровень подготовки, время, которое вы готовы на них потратить и начать тренировки, не выходя из дома. Пилатес – это ваш путь к здоровью, красивым изгибам и хорошему самочувствию!
Вам может быть интересно: