Цена снижена! Бег. Книга-тренер Увеличить

Бег. Книга-тренер

12236307

Новый товар

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее!
Неважно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь,

Подробнее

Нет в наличии товара

Цена со скидкой:
11,74 €

-45%

Цена без скидки:
21,35 € С НДС

Характеристики

Автор Шутова М.Н.
Серия Книга-тренер
Переплет твердый
ISBN 978-5-699-60327-5
Страниц 208
Формат 29x20x1.2 см
Бумага мелованная
Иллюстрации цветные иллюстрации

Описание

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Неважно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и, главное, с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.
Вам может быть интересно: