Роберт Чалдини — один из самых авторитетных исследователей психологии влияния в мире. Более 35 лет он изучал поведение людей. Результатом его работы стала
Самое главное из бестселлера, проданного тиражом более 1 000 000 по всему миру. Успех редко рождается из гениального ума, врожденного таланта или каприза
Боль, тревога, постоянное напряжение, усталость… Иногда привычные симптомы возвращаются снова и снова, даже когда медицинские обследования не находят серьезных
Терапевтические истории с разбором практикующего психолога Ольги Гартман. Ситуации, в которых легко узнать себя и найти подсказку, как перестроить привычные
Практическое руководство о том, как обрести личную устойчивость и сохранить внутреннюю целостность даже в период кризисов. Опираясь на 30-летний опыт психологической
Пособие по работе с гневом и агрессией по методике психолога Андрея Колпакова. Автор предлагает понятную систему, которая поможет разобраться в механизмах
Эта книга — сборник баек о гениях: скандальных, безумных, страстных и совершенно не похожих на то, что вам рассказывали в школе. Истории, под которые хочется
Почему человек так легко поддаётся навязанным желаниям? Почему боится не только реальной опасности, но и чужого мнения, старения, одиночества, бедности,
Эта книга безжалостно и доходчиво вскрывает механизмы цифровой зависимости, показывая, что дело не в отсутствии силы воли, а в продуманной архитектуре
«Фокусы мозга: Как нейронаука объясняет иллюзии восприятия» — это научно-популярная книга о том, как мозг создаёт картину реальности и почему восприятие
Хочется поговорить о важном? Честный жизненный и бизнес-опыт простыми словами для роста или выхода из кризиса. Четвертая книга серии о бизнесе, политике,
Это книга о том, как увидеть за ссорами и обидами не «плохой характер» партнера, а внутренние защитные части, которые боятся боли, отвержения и потери
Набор для бережной заботы о себе. Метафорические карты, терапевтический блокнот и 3D‑стикеры. Иногда так важно услышать простые слова: «Ты справишься.
Лариса Ренар — кандидат психологических наук, биолог, психолог, коуч, создательница учения о природе женской энергии, автор семи книг-бестселлеров, совокупный
Что делать, если эмоции перестали быть помощниками и превратились в ваших главных противников? Страх заставляет откладывать важные решения. Тревога не
Дисциплина ≠ страдание. Системность ≠ тюрьма. А цели не требуют, чтобы вы себя ломали. Для большинства людей дисциплина ассоциируется с насилием над собой:
«Не идеальная, а настоящая» — это сборник поддерживающих посланий и красивых иллюстраций. Книга-подруга, которая напомнит, что ты все делаешь правильно.
Набор для рефлексии и записей по мотивам Хаяо Миядзаки. Погрузитесь в добрый и волшебный мир любимых аниме вместе с Тоторо, Кики, Хаулом и другими героями.
Я сделаю себя счастливой Через 100 дней я уйду от мужа. От красивого, состоятельного мужа, которого все вокруг считают идеальным семьянином и отцом. Однако
Эта книга может оказаться для читателя парадной дверью в волшебный мир метафорических ассоциативных карт — очень популярного и эффективного инструмента
Почему эмоции так сильно влияют на наше здоровье, отношения и способность исцеляться? Эмоции — не просто реакции, которые нужно контролировать, это
Мы привыкли воспринимать память как архив, где в неизменном виде хранится наше прошлое. На самом деле мы заново создаем свои воспоминания каждый раз, когда
Классика философии «Нового мышления» в самом концентрированном виде. Аллен первым сформулировал простую истину: человек — это сад его мыслей. Меняя внутренние
Вы пытаетесь сосредоточиться на отчете, но через минуту уже смотрите в телефон. Обещаете себе начать бегать с понедельника — и находите сто причин этого
Кортни переехала ради тишины и уюта, а получила тридцать пар светящихся в темноте глаз. Она не планировала становиться спасателем кошек. Кортни просто
Пережитая травма может изменить восприятие мира, разрушить чувство безопасности и заставить усомниться в собственной ценности. Однако, как утверждают
Урсула Виртц, швейцарский юнгианский аналитик и психотерапевт, исследует в данной книге возможности психотерапевтической работы с пострадавшими от инцеста
Жизнь действительно похожа на игру. Только правила никто не объяснил, и аватара выдали рандомно, без инструкций к применению. Эта книга — честный гид
Ожидание близкого человека из зоны СВО — это испытание для всей семьи. Тревога, страх, ощущение беспомощности и потеря привычной опоры постепенно становятся
Ириска любит порядок, списки дел и тихие вечера с книжками и мультиками. Она всегда всё продумывает заранее и немного переживает, если что-то идёт не по
Каждый день мы сталкиваемся с давлением, манипуляциями и стрессом. Токсичный диалог или сложные переговоры — в такие моменты эмоции часто берут верх. Эта
Депрессия часто ощущается как «я не в силах»: встать с кровати, помыть голову или просто ответить на сообщение. Кажется, что всё бессмысленно, радость
Каждый день мы ведем игру за власть — на работе, с друзьями, близкими. Альберто Майоль предупреждает: если вы не знаете законов этой игры, то всегда останетесь
Книжка‑предсказание для дней, когда нужна поддержка. Открой её наугад и найди своё послание: слова или образ, которые подарят надежду, улыбку или нужный
Двухнедельное уведомление. Как набраться смелости, чтобы уволиться, обрести финансовую свободу, работать когда и где вам хочется и изменить мир Вы готовы
Управляй своим образом мышления и живи полноценной жизнью: Книга о ментальном здоровье и личном успехе Какая она, ваша лучшая жизнь? Чего вы действительно
Не сумев справиться с хронической усталостью и депрессией, автор бестселлеров и эксперт по личностному росту Бен Энджел отправился в увлекательное 90-дневное
•Комикс-путеводитель с юмором и узнаваемыми токсичными фразочками. Про культуру общения и экологичные границы без занудства. •От автора популярного
Откровенная и вдохновляющая книга Андрея Дороничева о том, как создать новую версию себя, сохранив верность своим ценностям. Эта книга — неформат. Не типичный
Ежедневные письменные практики из этого дневника помогут справиться с паническими атаками, тревожными мыслями и стрессом. Вы сможете выгрузить все тревоги
Хотите развить внимание и научиться читать между строк? Тренируйте мозг каждый день. Это издание — 30-дневный курс на развитие концентрации, зрительной
Вавилон не случайно вошел в историю как город несметных богатств. Именно там тысячи лет назад были сформулированы принципы, на которых до сих пор держится
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ
Замечали за собой, как раз за разом прокручиваете вчерашний разговор и думаете, что стоило тогда ответить по-другому? Сожалеете о том, что уже не изменить?
Любовь в паре — это особая эмоциональная связь, которую не всегда легко сохранить. Именно поэтому одни пары способны прожить вместе долгие годы, сохраняя
Какие ассоциации у вас вызывает словосочетание 'праздничное настроение'? Скорее всего, это будет ряд ассоциаций или воспоминаний о радостных и приятных
«Когда я вырасту, я буду работать поедателем пиццы», — мечтает... ребенок. А точно ли ребенок? Мы, будучи взрослыми, тоже не отказались бы от такой работы!
В мире, где каждый день приносит новые тревоги и информационный шум, мы все чаще теряем связь с настоящим моментом. Хроническая усталость и эмоциональное