Эта книга рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил. Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности,
Если вы хоть раз задавали себе этот вопрос, потому что устаете от шума, ненавидите лишние разговоры, срезаете бирки с одежды или чувствуете себя лишним
Когда отношения начинают вызывать больше вопросов, чем радости, хочется наконец понять: проблема действительно есть или это тревога, обиды и недосказанность? В
Почему мы поддерживаем других, но так часто беспощадны к себе? Прокручиваем в голове тревожные сценарии, заранее пугаем себя провалом, ругаем за ошибки
Ругать себя — проще простого. Опоздал на пять минут? Плохо! Забыл купить хлеб? Бездарность! Устал к вечеру? Мог бы и не уставать! А вот сказать себе искреннее
Я задумал написать книгу, которая смогла бы помочь мужчинам и женщинам, независимо от того, богаты они или бедны, образованны или необразованны, имеют
Страх не исчезает от борьбы, контроля и избегания. Наоборот, чем сильнее человек сражается со страхом, тем больше тревоги он чувствует. Питер Бир, немецкий
Каждый из нас хочет быть любимым, нуждается в понимании и уважении. В идеальном мире родители с первых дней жизни помогают ребенку развивать уверенность
Жизнь так коротка, а вы тратите ее на чужие ожидания. Терпите обиды, душевную боль. Разрешаете другим беспардонно вторгаться в вашу историю и оставлять
Эта книга — ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас». МАРК РЕКЛАУ, эксперт по личному развитию, собрал
Вы открыли телефон 'на минуту' - и очнулись через сорок? Планировали отдохнуть за сериалом, но почему-то снова листаете ленту? У вас вроде бы всё нормально
'Спать легко' - книга для тех, кто не может отключиться, хотя очень хочет отдохнуть. Это не про 'волшебные таблетки' и не про тиранию жесткого графика.
'ОпОММнись' - это честная и живая книга о внимании, медитации и возвращении к себе. Не через эзотерику, не через модную риторику осознанности и не через
Мы видим сны, читаем книги, ходим по улице, пытаемся сосредоточиться на работе или позволяем себе лишний бокал пива вечером — чем бы мы ни занимались,
«Психологические типы» — это книга по аналитической психологии о том, как люди по-разному воспринимают мир, принимают решения и выстраивают отношения с
Ты всегда понимаешь, что чувствуешь? Умеешь прожить эмоцию, чтобы она не лежала внутри тяжёлым камнем? Справляешься со злостью, унынием, скукой и обидой?
Книга по психологии и саморазвитию Как найти свое Я
Книга «Подсознание и его возможности» предлагает уникальные методики работы с подсознанием. В книге Вы найдете: • Практические техники использования
Нельзя одновременно быть искренним и казаться им», —писал Андре Жид. Попытка примерить на себя искренность, чтобы удовлетворить социальные ожидания, превращает
Эта книга написана для тех, кто вырос рядом с матерью, чье поведение было непредсказуемым и эмоционально нестабильным. Если в детстве ребенок получал много
Знаменитый писатель, психолог и выдающийся оратор Дейл Карнеги известен по всему миру. Его легендарные книги «Как перестать беспокоиться и начать жить»,
Комплект состоит из двух книг о чувстве стыда. «Чувства стыда» Илсе Санд: Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать
Комплект состоит из двух книг по психологии. «Рецепт счастья»: Первая книга на тему самопринятия, в которой учитываются и особенности российской ментальности,
Комплект состоит из двух книг Татьяны Фишер по психологии. «В тебе есть все. Психология полноты жизни»: Перед вами книга-погружение, книга-прикосновение
Иногда злость накрывает резко: мы срываемся на близких, замолкаем на долгое время или ругаем себя за каждую вспышку. Но агрессия — это сигнал психики о
В книге собраны трогательные рассказы, наполненные летним солнцем и ностальгией. Воспоминания о каникулах, проведенных на юге, романтика первой любви,
В этой книге всемирно известный психолог Ирвинг Польстер предлагает новый взгляд на психологическую помощь: терапевт может не только заниматься конкретными
«Прописи, отключающие тревогу» — это простой способ замедлиться, отпустить плохое настроение и вернуть ясность мыслям. Возьмите ручку, откройте тетрадь
В комплект входят десять книг серии «Говорите, говорите»: — «Ежедневник, который улучшит вашу речь» (поможет улучшать свою речь за 5-10 минут в день,
Эта книга содержит описание инновационных подходов, ориентированных на оказание терапевтической помощи людям, чья жизнь была омрачена горем — будь то потеря
Джеймс Гротштейн пишет удивительно ясно. В своей книге он показывает два основных механизма защиты. Он настаивает, что люди находятся в расщеплении даже
Книга «На стороне подростка» была создана всемирно известным психологом Франсуазой Дольто по многочисленным просьбам читателей. В этом издании, как и в
Почему я все время жду чего-то плохого? Почему мелочи выбивают меня из колеи? Почему я не могу просто отпустить ситуацию? Если эти вопросы не дают вам
Для всех, кто когда-либо боялся темноты и задумывался, почему мы с таким упоением смотрим фильмы ужасов и пересказываем древние сказания о драконах. Монстры
Селигман М.Э.П., Фокс Кабейн О. Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь, Харизма: Как влиять, убеждать и вдохновлять (комплект из
Лечение с опорой на ментализацию - это форма психодинамической психотерапии, которую разработали и воплотили в жизнь Питер Фонаги и Энтони Бейтман. Ментализация
Владимир Древс: ментор, коуч и блогер. Блог Владимира читают 1,5 миллиона человек, его экспертный опыт насчитывает уже более пяти лет, а его курсы и тренинги
Клинический психолог и специалист по семейной терапии Ким Сан Хи объясняет, почему самопожертвование в отношениях становится ядом, и показывает путь к
Можно ли поймать лжеца на слове — буквально? Судебный лингвист Кирсти Кинг уверенно дает утвердительный ответ. Лжецов выдает их собственная речь, и избежать
Почему одни люди живут с?надеждой в?сердце, а?другие погрязли в?пессимизме? Может?ли надежда помочь в?достижении жизненных целей? И?где найти в?себе силы
Мистическая мудрость Кастанеды сконцертирована в этой книге таким образом, чтоб у читателя, не знакомого с трудами мастера, сложилось представление о его
Это экспертное руководство, написанное практикующими специалистами на основе научных знаний. Книга предлагает системный взгляд на аддиктивное поведение
«Энциклопедия психодиагностики» в 2 томах под редакцией Д. Я. Райгородского — фундаментальное справочное издание, которое служит практическим руководством
Пытаясь решить проблему, мы обычно взвешиваем аргументы, полагаемся на интуицию, а затем делаем выбор. А что происходит в это время за кулисами — в нашем
Как и для чего создаются команды? Как команды развиваются, как их правильно обучать и мотивировать? Как распределяются роли в команде и каковы функции
Вим Хоф — обладатель более 20 мировых рекордов, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом.
Альберт Эллис (1913–2007) — основоположник метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), из которой впоследствии сформировалась популярная
Устали от недопонимания в отношениях? Почему мужчины уходят в себя, а женщины чувствуют эмоциональное истощение? В книге «Любовь – найти, брак – сохранить»