Если вы хоть раз задавали себе этот вопрос, потому что устаете от шума, ненавидите лишние разговоры, срезаете бирки с одежды или чувствуете себя лишним
Когда отношения начинают вызывать больше вопросов, чем радости, хочется наконец понять: проблема действительно есть или это тревога, обиды и недосказанность? В
Ругать себя — проще простого. Опоздал на пять минут? Плохо! Забыл купить хлеб? Бездарность! Устал к вечеру? Мог бы и не уставать! А вот сказать себе искреннее
Каждый из нас хочет быть любимым, нуждается в понимании и уважении. В идеальном мире родители с первых дней жизни помогают ребенку развивать уверенность
Эта книга — ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас». МАРК РЕКЛАУ, эксперт по личному развитию, собрал
Вы открыли телефон 'на минуту' - и очнулись через сорок? Планировали отдохнуть за сериалом, но почему-то снова листаете ленту? У вас вроде бы всё нормально
'ОпОММнись' - это честная и живая книга о внимании, медитации и возвращении к себе. Не через эзотерику, не через модную риторику осознанности и не через
«Психологические типы» — это книга по аналитической психологии о том, как люди по-разному воспринимают мир, принимают решения и выстраивают отношения с
Ты всегда понимаешь, что чувствуешь? Умеешь прожить эмоцию, чтобы она не лежала внутри тяжёлым камнем? Справляешься со злостью, унынием, скукой и обидой?
Нельзя одновременно быть искренним и казаться им», —писал Андре Жид. Попытка примерить на себя искренность, чтобы удовлетворить социальные ожидания, превращает
Эта книга написана для тех, кто вырос рядом с матерью, чье поведение было непредсказуемым и эмоционально нестабильным. Если в детстве ребенок получал много
В этой книге всемирно известный психолог Ирвинг Польстер предлагает новый взгляд на психологическую помощь: терапевт может не только заниматься конкретными
«Прописи, отключающие тревогу» — это простой способ замедлиться, отпустить плохое настроение и вернуть ясность мыслям. Возьмите ручку, откройте тетрадь
Эта книга содержит описание инновационных подходов, ориентированных на оказание терапевтической помощи людям, чья жизнь была омрачена горем — будь то потеря
Джеймс Гротштейн пишет удивительно ясно. В своей книге он показывает два основных механизма защиты. Он настаивает, что люди находятся в расщеплении даже
Книга «На стороне подростка» была создана всемирно известным психологом Франсуазой Дольто по многочисленным просьбам читателей. В этом издании, как и в
Почему я все время жду чего-то плохого? Почему мелочи выбивают меня из колеи? Почему я не могу просто отпустить ситуацию? Если эти вопросы не дают вам
Лечение с опорой на ментализацию - это форма психодинамической психотерапии, которую разработали и воплотили в жизнь Питер Фонаги и Энтони Бейтман. Ментализация
Владимир Древс: ментор, коуч и блогер. Блог Владимира читают 1,5 миллиона человек, его экспертный опыт насчитывает уже более пяти лет, а его курсы и тренинги
Мистическая мудрость Кастанеды сконцертирована в этой книге таким образом, чтоб у читателя, не знакомого с трудами мастера, сложилось представление о его
«Энциклопедия психодиагностики» в 2 томах под редакцией Д. Я. Райгородского — фундаментальное справочное издание, которое служит практическим руководством
Альберт Эллис (1913–2007) — основоположник метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), из которой впоследствии сформировалась популярная
Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие? Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты
Регулярная нагрузка для мозга — залог вашей эффективности. Это издание — 30-дневная программа тренировки внимания, памяти и скорочтения. Внутри — классические
Многие пары занимаются сексом второпях, не давая себе возможности хорошо возбудиться, а потом задаются вопросом, куда же пропала магия из их сексуальной
Снизьте ментальную нагрузку, оставляя размышления о клиентах на бумаге, а не в голове. Этот блокнот — надежный инструмент для практикующего психолога любого
Откройте эту тетрадь в тот момент, когда мысли уводят вас в прошлое или будущее, когда внутри появляется напряжение и становится трудно удержаться в настоящем.
Выдающийся композитор Владимир, автор музыки к более чем 120 фильмам и 60 спектаклям (в том числе «Шерлок Холмс», «Собачье сердце», «Зимняя вишня» и др.)
В работе представлены рекомендации по использованию современных международных тестов и опросников, переведенных и валидизированных авторами для использования
Говорят, Вселенная слышит тех, кто знает, чего хочет. Ты готов заявить о себе во весь голос? «100 желаний» — это не просто список в заметках телефона.
Его называют Ментальным Алхимиком. Он помогает людям трансформировать собственное сознание, используя древние и современные психологические техники. Его
Что такое СДВГ? Каждый, кто хоть раз слышал данную аббревиатуру, по-разному представляет себе данный синдром. Для кого-то это про гиперактивных людей,
Эта книга о женской энергии не как абстрактном понятии, а как о внутреннем ресурсе, которым можно управлять осознанно. Каждая женщина с рождения обладает
Александр Цапенко — кандидат психологических наук, психолог, преподаватель и исследователь глубинной мотивации человека, автор бестселлера «Реальность
Психологический дневник для личностного роста и осознанности создан для тех, кто стремиться развивать эмоциональный интеллект, управлять своими эмоциями
Знакомо ли вам это: внутренний критик шепчет «ты не справишься», страх ошибки парализует, а ощущение несоответствия ожиданиям мешает жить? Вы пытаетесь
«Тревожка на курьих ножках» — это несерьёзный блокнот для серьезно тревожных людей. Если вы просыпаетесь с мыслью «кажется, я что-то забыл(а)», даже если
Милтон Эриксон – несравненный психиатр и гипнотерапевт, известный во всем мире, чей подход лег в основу метода, названого эриксоновским гипнозом. В книге
Алена Походнева — психолог, коуч и инструктор НейроГрафики, предприниматель. Каждый человек уникален и обладает большим потенциалом, который часто остается
Наше тело поддерживает нас. Оно создает почти 100 триллионов специализированных клеток — начав всего с двух, заставляет сердце сокращаться, проводит сотни
Если вы готовы совершить в своей жизни положительные перемены, у доктора Кевина Лемана для вас есть хорошие новости: любые имеющиеся у вас недостатки можно
Аня Матвеева — хозяйка лавандовой фермы, флорист, предприниматель, и автор блога «lavandamia» с аудиторией 20 000 подписчиков. Если вы думаете, что владеть
Новая книга Итана Кросса — эксперта по изучению сознания, которого ставят в один ряд с Даниэлем Канеманом, Дэниелом Гоулманом и Кэрол Дуэк, автора 'Внутреннего
Сокращенное издание легендарной книги от Дейла Карнеги. Главное руководство по борьбе с тревогой. Содержит самые простые и при этом самые действенные
Александр Райн — автор рассказов и романов в жанрах фантастика, фэнтези, мистика, юмор. Блогер с аудиторией более 250 000 подписчиков. Его книги давно
Книга-тренинг: поможет справиться с личными кризисами, ощущением тупика и апатии. Внутри — эффективная авторская программа, основанная на методе «Терапия
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы. Теория и практика
Письмо от руки — сакральный ритуал, соединяющий разум и душу. От древних манускриптов до современных терапевтических практик — каждая буква, выведенная