С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот противный голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник,
Уже с начала ноября в меню кофеен вводят напитки со 'вкусами Рождества', улицы украшают гирлянды, а из каждого магазина доносятся звуки новогодних песен.
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу.
6 лет назад вышла книга улыбчивой японки Мари Кондо, которая помогла миллионам людей по всему миру разобрать завалы ненужного хлама в квартирах и полюбить
«Где найти силы и упорство, чтобы идти вперед, когда все вокруг ставится под сомнение?» Согласно старинной китайской пословице, «лучше быть собакой
В третьей книге серии 'Живи настоящую жизнь' автор - известный японский бизнесмен, писатель и спикер - расскажет о том, как перестать прокручивать в голове
Я: 'Надо больше общаться с людьми'. Также я: не выхожу из дома неделю. Иногда кажется, что внутри тебя борются противоположные личности, лишая гармонии
Исследования показывают, что люди юного, среднего и старшего возраста постоянно испытывают чувство страха, тревожности, безнадежности и беспомощности.
Книга от психолога, автора и прототипа главного героя сериала 'Триггер' (1-й сезон) Сергея Насибяна. Высокооплачиваемый и успешный виртуоз провокативной
Любой профессиональный психотерапевт имеет в своем арсенале набор техник и приемов, с помощью которых он диагностирует состояние клиента и ищет пути решения
Книга посвящена величайшей и актуальной теме всех времен - счастье человека. Автор, определяя цель этой работы, использует свой огромный жизненный, семейный,
Миру не хватает доброты. Достаточно почитать новости или выйти на улицу, чтобы согласиться с этим утверждением. Но что такое доброта, как она проявляется?
Внутри любого человека сосуществуют множество субличностей, которые сформировались в ответ на внешние обстоятельства. И, помимо прочих, в каждом из нас
Радулеску Э. Прощайте, сигареты! 'Бросить курить- совсем нетяжело. Яделал это сотни раз!' Это расхожее высказывание свидетельствует одновременно осамонадеянности
Добрые и услужливые люди совершают поступки, которые восхваляются, но не ценятся. Это называется самоотверженностью. В буквальном смысле удобные люди «отвергают
Это самая первая иллюстрированная книга о бане, написанная женщиной и для женщин и рассчитанная на широкий круг читательниц. Она не заумная, не научно-фантастическая,
Книга посвящена психологии зависимости от психоактивных веществ (алкоголизм, наркомания) и созависимости. Созависимость - это психологическое состояние
Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена Колесниченко,
Известный немецкий бизнес-тренер Карин Кущик предлагает 50 простых и емких советов, которые помогут найти свободу и стойкость внутри себя. 'Я уже все
Может ли нарисованная на унитазе муха сэкономить вам деньги на уборке? Почему покупателя в супермаркете встречает именно овощной отдел? И как простой ворс
Пожалуй, почти каждому из нас твердили: 'надо быть круглым отличником', 'главное - найти высокооплачиваемую работу', 'для окружающих важен ваш статус'.
Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в
Принято считать, что материнская любовь безусловна и незыблема. Мало кто готов признать, что бывают жестокие, нелюбящие матери. Вырастая, дети таких матерей
У каждого из нас можно найти гораздо больше странностей, чем кажется на первый взгляд. Кто-то пересчитывает ступеньки на лестнице, по нескольку раз возвращается
Эта книга для тех, кто не получил любви и поддержки в родительской семье, для тех, кого преследуют проблемы и страхи, приобретенные в детстве. Автор,
'В голове такой хаос...', 'Что-то внутри меня подсказывает обратное...', 'Сам не знаю, как так получилось'… Знакомые состояния? Создатель модели внутренних
Неумение контролировать свои эмоции, вспыльчивость, неспособность подождать, острое чувство раздражения, если кто-то не укладывается в определяемый вами
Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места
Сергей Леонов — психолог с 15-летним опытом работы, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор просветительского интернет-проекта «Осознанноепитание.рф».Как
Арт Гаспаров — выпускник МГИМО, автор популярного блога 'Искусство Переговоров', обладатель премии года Яндекс.Дзен, дипломат по профессии, эксперт в переговорах
Расстройство пищевого поведения — не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь
Вы чувствуете растерянность и опустошение из-за ранящего и странного поведения человека, которого вы любили долгие годы и думали, что он любит вас? Вы
Что такое зависимость? Относить ли к ней только алкоголизм и наркоманию или мы так же зависимы от азартных игр, секса, еды, работы, смартфонов и даже любви?
Более 500 000 000 проданных копий. Феномен в истории книгоиздания. Самая продаваемая в мире серия. Благодарность - самая простая вещь в этом мире.
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? В книге 'Здоровая самооценка:
У всемирно известного психотерапевта и писателя Ирвина Ялома было множество благословений в жизни - любящая семья, дом в Пало-Альто под великолепным дубом,
Четвертая книга от авторов самой известной и востребованной женской психологической платформы в Китае. Под обложкой - простые и проверенные советы, которые
'Мне не нравится то, каким я был в детстве', 'Перед начальницей я коченею от страха, словно она моя учительница, а я - нерадивая школьница', 'Я не помню
Владимир Леви - врач-психотерапевт, психолог, кандидат медицинских наук, специалист по психотерапии экстремальных состояний и личностных кризисов, писатель,
Татьяна Мельник - автор трансформационного курса для женщин - в своей новой книге продолжает мотивировать женщин на успех и счастливую жизнь. Вы узнаете,
Когда не знаешь, что дальше делать и куда идти, выглянет луч, дающий надежду. Таким лучом может стать случайная встреча на автобусной остановке, помощь
Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет
Как грамотно реагировать на агрессию в интернете, что делать, если публичный человек оскорбил вас, как выразить несогласие, но при этом не получить поток
Ты держишь в руках книгу, которая поможет тебе изменить свою жизнь. Она поможет правильно оценить все обстоятельства и события, которые привели к результату
Вы никогда не встретите француженку, которая не любила бы жизнь во всех ее проявлениях. Круассан и ароматный кофе в изысканной чашечке на завтрак, капля
Любить нельзя гнобить — как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакойвнутреннего критика?Если стыдно,
Одна из важных составляющих любой видеоигры — ее персонажи. Взаимодействие с ними погружает нас в необычную атмосферу. Как способен на это набор из анимированных
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего