Я, млекопитающее! Химия эмоций, или Как древний мозг заставляет нас бороться

«Я, млекопитающее! Химия эмоций, или Как древний мозг заставляет нас бороться» — научно-популярная книга о том, как врождённые реакции мозга влияют на тревогу, стресс, самооценку и постоянное сравнение себя с другими. В центре внимания — внутренний конфликт между стремлением к признанию, ощущением угрозы и попыткой сохранить эмоциональное равновесие в повседневной жизни. Лоретта Бройнинг связывает привычные переживания с биологическими механизмами, которые сформировались задолго до современной социальной среды. Такой подход помогает увидеть в перепадах настроения и самокритике не личную слабость, а действие устойчивых схем, связанных с работой мозга и реакциями млекопитающих.