Главная > >>>>>>Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Цена снижена! Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе Увеличить

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

02985370

Новый товар

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? В книге 'Здоровая самооценка:

Подробнее

отправка 23-29 июля

Цена со скидкой:
11,75 €

-50%

Цена без скидки:
23,50 €

Добавить в избранное

Характеристики

Автор Бернс Д.
Переплет мягкий
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2023
ISBN 978-5-9614-8773-2
Страниц 360
Формат 21x14x2 см
Бумага офсетная

Описание

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? В книге "Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе" Дэвид Бернс, автор бестселлера "Терапия настроения", рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность. Эта книга - руководство для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
Вам может быть интересно:
Рассылка