Цена снижена! Тело, которое ты заслуживаешь: меняю жизнь едой Увеличить

Тело, которое ты заслуживаешь: меняю жизнь едой

07137084

Новый товар

Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Цена со скидкой:
8,53 €

-45%

Цена без скидки:
15,50 €

Характеристики

Автор Толстикова Е.И.
Серия Здоровье Рунета
Переплет твердый
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2021
ISBN 978-5-17-122420-2
Страниц 224
Формат 21x17x1.5 см
Бумага офсетная
Иллюстрации отсутствуют

Описание

Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы — еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины — просто и наглядно.
Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу — торты, печенье, оливье, либо — вода, кефир и овощи.
Вам может быть интересно: