Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

Артикул 12518812

Состояние: Новый товар

Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!
Книга

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Отправить другу

Отправить другу

Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!
Книга

Получатель: :

Вашего друга зовут ^* :

Адрес электронной почты Вашего друга ^* :

^* Обязательные поля

или Отмена
Печать

Характеристики

Автор	Файбер Денис
Серия	Здоровье Рунета. Подарочная книга
Переплет	твердый
Язык издания	русский
Возрастные ограничения	12+
Год издания	2021
ISBN	978-5-17-136414-4
Страниц	288
Формат	21x17x1.7 см
Бумага	офсетная
Иллюстрации	ч/б иллюстрации
Художник	Логинова М., Кузьмина А.

Описание

Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!
Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» - это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.
Вы узнаете:
• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности,
• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод,
• что мешает похудеть, а что помогает,
• как составить правильный базовый рацион.
Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.