Цена снижена! SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок Увеличить

SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок

12491083

Новый товар

Алёна Мурлаева - сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva - более 1 млн. подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:
-

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Цена со скидкой:
10,53 €

-45%

Цена без скидки:
19,15 €

Характеристики

Автор Алёна Мурлаева
Серия SMART ЗОЖ. Книги от Алёны Мурлаевой
Оформление частичная лакировка
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2020
ISBN 978-5-04-107727-3
Страниц 304
Формат 24.5x19.5x2.5 см
Бумага офсетная
Иллюстрации цветные иллюстрации
Редактор Суровегина Светлана

Описание

Алёна Мурлаева - сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva - более 1 млн. подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:
- Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых 'вкусняшек',
- Почему не стоит считать калории,
- Как справиться со стрессом без переедания,
- Как заниматься спортом с удовольствием,
- Какую выбрать тренировку,
- Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
Данная книга содержит:
- QR-коды со ссылками на обучающие видео,
- действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
SMART ЗОЖ - это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
Вам может быть интересно: