План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по

'Моя жизнь была похожа, скорее, на 'Кури, Плачь, Пей', нежели на 'Ешь, Молись, Люби'. Несмотря на безупречную жизнь на бумаге, в реальности я была королевой тотального хаоса. Под словом 'тупик' на Википедии вы можете найти мою старую фотографию. Я знаю, каково это - застрять'.

Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив, терпим неудачу в отношениях, не можем завести друзей, не хотим выбираться из дома, а главное, не знаем, что делать дальше.

Автор разработала программу, которая с юмором и без лишней воды поможет небольшими шагами двигаться вперед. В каждой главе есть простые пятиминутные задания, помогающие разобраться в себе, а в конце книги вы найдете увлекательную игру, которая разложит все в вашей жизни по полочкам.

Из этой книги вы узнаете:
- как наконец взяться за дело, которое вы давно откладывали,
- что делать, если семья и партнер постоянно обвиняют вас в куче проблем,
- как отвязаться от тревоги и перестать переживать о пустяках,
- почему мы подсаживаемся на плохие привычки и как от них отказаться.