Хорошие девочки отправляются на небеса. Как перестать быть хорошей девочкой: рабочая тетрадь (комплект из 2-х книг)

Комплект из двух книг немецкого психолога Уте Эрхардт представляет собой целостную программу по освобождению от социально навязанных стереотипов «идеальной женщины» и формированию здоровой самооценки.
В первой книге автор анализирует феномен «хорошести» как социокультурный конструкт, который с детства навязывается девочкам через:
-семейные установки,
-образовательные практики,
-медиаобразы,
-общественные ожидания.
«Хорошесть» — не врождённое качество, а выученное поведение, требующее постоянной жертвы собственными интересами.
Стремление быть «удобной» приводит к потере идентичности, хроническому стрессу и неудовлетворённости жизнью.
Покорность не гарантирует счастья: женщины, отказавшиеся от самореализации ради семьи, часто становятся неинтересны партнёрам.
Истинная гармония возможна только при балансе между заботой о других и уважением к собственным потребностям.
Книга содержит реальные кейсы, демонстрирующие, как паттерны «хорошей девочки» проявляются в разных сферах: отношения, карьера, родительство.
Вторая книга — практическое руководство по трансформации, дополняющее теоретическую базу первой. Это рабочая тетрадь с:
-пошаговыми упражнениями,
-техниками самоанализа,
-алгоритмами принятия решений,
-шаблонами для записи инсайтов.