Самосострадание. Шаг за шагом

Артикул 02960469

Состояние: Новый товар

Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Отправить другу

Отправить другу

Самосострадание. Шаг за шагом
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф

Получатель: :

Вашего друга зовут ^* :

Адрес электронной почты Вашего друга ^* :

^* Обязательные поля

или Отмена
Печать

Характеристики

Автор	Нефф Кристин, Гермер Кристофер
Серия	Когнитивно-поведенческая психотерапия
Переплет	мягкий
Язык издания	русский
Возрастные ограничения	16+
Год издания	2023
ISBN	978-5-4461-2253-0
Страниц	528
Формат	24x17x2.2 см
Бумага	офсетная
Иллюстрации	отсутствуют

Описание

Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.