Стоит ли надеяться? План выживания в трудные времена

Почему одни люди живут с?надеждой в?сердце, а?другие погрязли в?пессимизме? Может?ли надежда помочь в?достижении жизненных целей? И?где найти в?себе силы надеяться? Профессор Чарльз Снайдер много лет посвятил изучению психологии надежды. В?своей классической книге он рассказывает, чем надежда отличается от?оптимизма и?почему именно она помогает легче справляться с?неудачами и?достигать успеха. Если интеллект и?физические данные во?многом заложены генетически, то?уровень надежды мы можем развивать в?течение всей жизни. Вы узнаете о?чертах характера, присущих людям с?высоким уровнем надежды, и?поймете, как развить их в?себе и?воспитать в?своих детях. Это научно обоснованное руководство для всех, кто хочет укрепить свою психологическую устойчивость: проявлять гибкость в?стрессовых ситуациях, развивать силу воли через позитивный внутренний диалог, управлять стрессом, планировать и?достигать желаемого, а?главное, относиться ко?всему с?долей юмора