Reduzierter Preis! Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения Vergrößern

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения

02746744

Neuer Artikel

Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот

Mehr Infos

Lieferung innerhalb 12-17 Werktagen

Rabatt Preis:
41,98 €

-50%

Preis ohne Rabatt:
83,95 €

Auf meine Wunschliste

Technische Daten

Автор Фаннинг П., Маккей Мэтью
Переплет твердый
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2019
ISBN 978-5-9573-3460-6
Страниц 464
Формат 21.5x14.5x3 см
Переводчик Татьяна Литвинова

Mehr Infos

Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
Вам может быть интересно: