Главная > >>>>>>Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
Reduzierter Preis! Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги Vergrößern

Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги

02698076

Neuer Artikel

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20

Mehr Infos

Lieferung innerhalb 12-17 Werktagen

Rabatt Preis:
37,04 €

-45%

Preis ohne Rabatt:
67,35 €

Auf meine Wunschliste

Technische Daten

Автор Дженнифер Шеннон
Переплет твердый
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2018
ISBN 978-5-9573-3327-2
Страниц 224
Формат 21.5x14.5x1.5 см
Бумага офсетная
Иллюстрации ч/б иллюстрации
Редактор Шеннон Дэвид

Mehr Infos

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх — вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать?
Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того, сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью — инструменты для достижения цели будут одни и те же.
Вам может быть интересно: