Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Артикул 02813532

Состояние: Новый товар

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Отправить другу

Отправить другу

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим

Получатель: :

Вашего друга зовут ^* :

Адрес электронной почты Вашего друга ^* :

^* Обязательные поля

или Отмена
Печать

Характеристики

Автор	Би Джей Фогг
Серия	Книги-драйверы
Переплет	твердый
Оформление	частичная лакировка
Язык издания	русский
Возрастные ограничения	16+
Год издания	2020
ISBN	978-5-04-112648-3
Страниц	352
Формат	24x17x2.5 см
Бумага	офсетная
Иллюстрации	ч/б иллюстрации
Редактор	Петькова Ю.
Переводчик	Кваша Е. А.

Описание

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки, или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.