Нет товаров

Определить Доставка

0,00 € Итого, к оплате:

Оформить заказ

Товар добавлен в корзину

Количество

Итого, к оплате:

Товаров в корзине: 0. Сейчас в корзине 1 товар.

Стоимость:

Стоимость доставки Определить

Итого, к оплате:

Продолжить покупки Оформить заказ

Меню

Цена снижена! Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT

Увеличить

Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT

Артикул 32103353

Состояние: Новый товар

Руководство по управлению гневом в АСТ-подходе (терапия принятия и ответственности). Научные данные и упражнения помогут меньше срываться и винить себя

Подробнее

отправка 30 октября - 9 ноября

Печать

Характеристики

Автор	Ацферт Георг, МаккеЙ Мэтью
Серия	Психология для устойчивого развития
Переплет	твердый
Язык издания	русский
Возрастные ограничения	16+
Год издания	2026
ISBN	978-5-00250-894-5
Страниц	240
Формат	20.5x14x1.8 см
Бумага	офсетная
Иллюстрации	отсутствуют

Описание

Руководство по управлению гневом в АСТ-подходе (терапия принятия и ответственности). Научные данные и упражнения помогут меньше срываться и винить себя после вспышек гнева. Научиться принимать свои чувства и осознанно выбирать реакции – чтобы строить свою жизнь, не подчиняясь импульсам злости.

Действовать под влиянием гнева – путь в никуда. Но и борьба с ним обходится дорого: сливы энергии, болезненные сожаления, утрата близких связей, трудности в учебе и на работе, стресс, алкоголь, плохое самочувствие... Как быть? Перестать бороться.