30 дней изменений. Месячный марафон по перестройке мышления

Эта книга — ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас».
МАРК РЕКЛАУ, эксперт по личному развитию, собрал более 90 упражнений, благодаря которым вы обретете решимость, укрепите волю и характер. А еще в этой книге есть письменные упражнения, которые зададут рамку фокуса и снизят тревогу.
Каждая глава — это отдельный шаг к новым привычкам. Читайте книгу последовательно или открывайте ее на любой странице — главное, сохранять регулярность.

С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ КНИГИ-МАРАФОНА, ВЫ:
- научитесь концентрироваться на важном,
- воспитаете новые привычки,
- заблокируете самосаботаж и замените его поддержкой,
- сможете построить жизнь мечты.