Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением

Не важно, где вы работаете и кем, важно — чем наполнен каждый ваш день.
Так считает Кэролайн Уэбб, знаменитый британский бизнес-тренер. Ее книга — это руководство по проектированию идеального рабочего дня. Дня, в котором вы вычеркнете абсолютно все пункты из списка дел, добьётесь максимума от переговоров, легко разрешите назревающий конфликт и будете до самого вечера полны сил.
Опираясь на самые последние исследования в области психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб предлагает систему приемов по управление концентрацией, вниманием, настроением и коммуникацией с окружающими.
Эта книга поможет вам:
1. Правильно расставлять приоритеты и эффективно использовать время.
2. Добиваться результата минимальными усилиями.
3. Превращать рабочую рутину в удовольствие.
4. Наращивать свое влияние в коллективе.
5. Сохранять энергию и хорошее настроение каждый день.