Марафон для простых смертных. Беги, думай, ешь как чемпион

«Беги, думай, ешь как чемпион» – приглашает последовать своему примеру автор книги «Марафон для простых смертных» Мебрахтом Кефлезиги.

На протяжении 200 страниц нового издания книги Меб подробно описывает, как готовился соревноваться с лучшими бегунами мира. И на примерах показывает, что эти принципы тренировок, питания и мышления будут полезны не только профессионалам, но и бегунам-любителям.

Своей исторической победой на Бостонском марафоне 2014 года Меб Кефлезиги закрепил за собой статус одного из великих чемпионов в беге на длинные дистанции. Бегуны всего мира хотели знать, как кто-то, до забега показывавший лишь 15-е время в марафоне, смог за две недели до своего 39-летия стать лучшим на дистанции в истории Бостонского марафона и первым за 31 год американцем, выигравшим это состязание.

Не нужно профессионально бегать длинные дистанции, чтобы тренироваться как марафонец!