Reduzierter Preis! Нано привычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам Vergrößern

Нано привычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

32017047

Neuer Artikel

Бестселлер New York Times!
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз

Mehr Infos

Lieferung innerhalb 12-17 Werktagen

Rabatt Preis:
4,75 €

-50%

Preis ohne Rabatt:
9,50 €

Auf meine Wunschliste

Technische Daten

Автор Би Джей Фогг
Серия Книги, о которых говорят
Переплет мягкий
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2024
ISBN 978-5-04-194820-7
Страниц 480
Формат 18x11.5x3.5 см
Иллюстрации отсутствуют

Mehr Infos

Бестселлер New York Times!
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки, или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга.
Вам всего лишь нужно, чтобы:
1. Цель была легкой и достижимой.
2. Органично вписывалась в вашу жизнь.
3. Вы были лично заинтересованы в результате.
4. У вас была внешняя подсказка.
Перемены должны быть легкими - БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.
Вам может быть интересно: