Описание
Доказательства очевидны - миллионы людей выбирают вегетарианское питание, потому что оно может стать здоровой альтернативой привычной диете и принести пользу окружающей среде. Книга 'Как стать вегетарианцем' - надёжный помощник для всех, кто решил привнести столь ценные и полезные перемены в свой образ жизни. Книга содержит детальную информацию о вегетарианском и веганском питании от компетентных и опытных специалистов и избавит вас от страхов, сопровождающих эти важные и благотворные изменения.
Что ждёт вас внутри:
- справочник по питанию для вегетарианцев для расчёта оптимального насыщения микро- и макронутриентами и облегчения планирования рациона,
- вкусные, простые рецепты,
- полезные советы для новичков,
- новейшие научные данные для опытных и знающих вегетарианцев,
- ключевые сведения о питании для любого возраста, от младенчества до преклонных лет,
- практические рекомендации по контролю над весом,
- многое, многое другое.
Это исчерпывающее обновлённое издание международного бестселлера - единственный источник, содержащий всю информацию, необходимую для лёгкого и безопасного перехода на вегетарианство или усовершенствования вегетарианской диеты. Весанто Мелина и Бренда Дэвис описывают в своей книге все аспекты и нюансы этого процесса - от работы с негативно влияющими социальными факторами до гарантированного обеспечения себя всеми необходимыми питательными веществами. Навсегда измените своё отношение к пище и здоровью - начните следовать гибким и доступным для применения рекомендациям книги 'Как стать вегетарианцем' уже сегодня!
Весанто Мелина обучалась в Университете Торонто и Лондонском университете (Великобритания), преподавала диетологию в Университете Британской Колумбии, а также в Университете Бастир в Сиэтле. Она читает лекции по всему миру, а на её семинарах в Северной Америке на тему вегетарианского питания побывало более двух тысяч диетологов.
Брэнда Дэвис - писатель и признанный спикер. Бренда получила диплом с отличием в Гуэлфском университете, а затем прошла интернатуру в Оттаве. Она работала диетологом в сфере общественного здравоохранения, специалистом в области клинической диетологии, диетологом-консультантом, инструктором по питанию в учебных заведениях. В прошлом была председателем Группы диетической практики вегетарианского питания Американской ассоциации диетологов.
Исправленное и обновленное издание.
Вам может быть интересно:
-
7,42 €
-45%
13,50 €
-
7,42 €
-45%
13,50 €
-
4,67 €
-45%
8,50 €
-
4,67 €
-45%
8,50 €
-
4,58 €
-50%
9,15 €
-
9,24 €
-45%
16,80 €
-
6,07 €
-55%
13,50 €
-
1,98 €
-50%
3,95 €
-
6,49 €
-45%
11,80 €
-
1,98 €
-50%
3,95 €
-
3,27 €
-45%
5,95 €
-
2,18 €
-50%
4,35 €
-
21,89 €
-45%
39,80 €
-
3,19 €
-45%
5,80 €
-
30,14 €
-45%
54,80 €
-
11,99 €
-45%
21,80 €
-
4,59 €
-45%
8,35 €
-
20,79 €
-45%
37,80 €
-
16,14 €
-45%
29,35 €
-
22,99 €
-45%
41,80 €
-
11,19 €
-45%
20,35 €
-
6,88 €
-45%
12,50 €
-
33,19 €
-45%
60,35 €
-
4,48 €
-45%
8,15 €
-
3,82 €
-45%
6,95 €
-
20,24 €
-45%
36,80 €
-
25,19 €
-45%
45,80 €
-
6,21 €
-55%
13,80 €
-
11,63 €
-45%
21,15 €
-
36,93 €
-45%
67,15 €