Главная > >>>>>Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Цена снижена! Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства Увеличить

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

02813204

Новый товар

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Цена со скидкой:
9,81 €

-55%

Цена без скидки:
21,80 €

Добавить в избранное

Характеристики

Автор Погребняк А.
Переплет твердый
Язык издания русский
Возрастные ограничения 12+
Год издания 2020
ISBN 978-5-9614-3617-4
Страниц 150
Формат 21.5x14.5x.8 см
Бумага офсетная

Описание

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Вам может быть интересно:
Рассылка