Цена снижена! Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства Увеличить

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства

02891725

Новый товар

Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Не решаетесь рисковать из страха

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Цена со скидкой:
23,18 €

-45%

Цена без скидки:
42,15 €

Характеристики

Автор Шеннон Дженнифер
Переплет твердый
Год издания 2022
ISBN 978-5-9573-3911-3
Страниц 192
Формат 21.8x14.7x1.4 см

Описание

Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Не решаетесь рисковать из страха потерпеть неудачу? С трудом делаете выбор, так как нет гарантий, что все получится так, как вы задумали, то есть идеально? Поскольку наше общество построено на конкуренции, мы считаем стремление к безупречности нормой жизни. Но такая требовательность держит в постоянном напряжении наш тревожный 'обезьяний ум' - примитивную часть мозга, которая по самой своей природе печется не о нашем счастье, а о нашем выживании. Со временем это приводит к стрессу, подавленности и, в конечном счете, к выгоранию и депрессии. Но как нам освободиться от установки, что мы должны все и всегда делать идеально? Программа упражнений Дженнифер Шеннон, рассчитанная на 30 дней, даст вам силы, знания и техники, необходимые для того, чтобы вы стали добрее относиться к себе и другим. Научились задаваться реалистичными целями, которых вы действительно можете достичь. И смогли позволить себе ошибаться. Вы с удивлением обнаружите, что, перестав постоянно стремиться к идеалу, вы будете добиваться большего, полнее раскроете свой творческий потенциал и станете более дружелюбным, радостным и открытым человеком.
Вам может быть интересно: