Цена снижена! Да! Мы этого достойны. Активно повышаем и укрепляем самооценку Увеличить

Да! Мы этого достойны. Активно повышаем и укрепляем самооценку

02865067

Новый товар

Самооценка оставляет глубокий след в нашей жизни. Мы недовольны собой, считаем себя не такими как надо, нелюбимыми, неспособными и неудачливыми, нам не

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Цена со скидкой:
9,16 €

-55%

Цена без скидки:
20,35 €

Характеристики

Автор Ханнинг Свен
Серия Библиотека для человека
Переплет мягкий
Год издания 2021
ISBN 978-617-7758-33-3
Страниц 200
Формат 21.5x14.7x1 см

Описание

Самооценка оставляет глубокий след в нашей жизни. Мы недовольны собой, считаем себя не такими как надо, нелюбимыми, неспособными и неудачливыми, нам не удается стать такими, какими должны или хотели бы быть. Недовольство самим собой играет ведущую роль во многих проблемах на работе, в семье и эмоциональных расстройствах. Можем ли мы создать и укрепить здоровую самооценку?
Два опытных психотерапевта показывают, как это может работать. Они предлагают свою модель самооценки -: у людей есть три представления о себе: 'Я- реальное' - вот какой я сейчас, 'Я - должное' - таким я должен быть, 'Я- желаемое' - каким я хотел бы быть. Если эти три образа не соответствуют друг другу, возникают проблемы с самооценкой. Но их можно решить!
Живые примеры и, главное, научно обоснованные пояснения, многочисленные упражнения помогут разобраться в себе, скорректировать и получить более дружелюбный образ 'Я-реального', лишить силы 'Я - должное' и постепенно добиться реалистичного 'Я-желаемого'.
Вам может быть интересно: