Описание
Никому-то мы, кроме самих себя, не нужны. Поэтому давайте лечить себя сами, сами делать для себя то, что ещё можно сделать, для себя и для тех, кто рядом. «Дыхание есть жизнь, и если вы правильно дышите, вы будете долго жить на земле» – вот первейший постулат Хатха-Йоги. Подавляющее большинство людей не умеет дышать и дышит неправильно, и это – величайшая ошибка. Правильное дыхание очищает кровь и улучшает кровообращение во всех частях тела. Небрежное и поверхностное дыхание сокращает наши земные дни, уменьшает наши жизненные силы. Каждому человеку, которому небезразлична собственная участь, необходимо освоить науку о дыхании. «Наука дышать» является прекрасной основой, на которой человек может строить прочное здание Здоровья. Лейтмотивом книги является здоровый человек. Её главная задача – помочь людям приблизиться к идеалу здорового и естественного человечества посредством особого строя мыслей, специальных упражнений и приёмов. Данное руководство рассчитано на тех, кто хотел бы следовать учению Хатха-Йоги о приведении тела в наивысшее состояние развития и полного его сохранения в течение жизни. Помните, что десять минут в день, уделённых упражнениям пранаямы, всегда окупятся: ваши силы увеличатся, настроение улучшится, появится бóльшая уверенность в себе. Когда человеку советуют заняться Хатха-Йогой, то его такие слова подчас пугают. А между тем пугаться тут нечего, ибо это попросту значит, что заняться надо собой и только собой, а не чем-то другим – незнакомым, непонятным или ненужным, только собой и ничем иным. Однако заниматься собой надо не бестолково и безграмотно, но по определённой методе, системе, а лучшая из них есть именно Хатха-Йога. Таким образом, человеку предлагается заняться собою по наилучшему образу такого занятия.
Вам может быть интересно:
-
1,73 €
-45%
3,15 €
-
2,83 €
-45%
5,15 €
-
6,49 €
-45%
11,80 €
-
3,93 €
-45%
7,15 €
-
5,69 €
-45%
10,35 €
-
2,17 €
-45%
3,95 €
-
19,69 €
-45%
35,80 €
-
1,07 €
-45%
1,95 €
-
4,84 €
-45%
8,80 €
-
9,08 €
-45%
16,50 €
-
25,19 €
-45%
45,80 €