Главная > >>>>>Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения
Цена снижена! Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения Увеличить

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения

02957890

Новый товар

Авторская методика Елены Резеповой — клинического психолога с 15-летним опытом работы с зависимостями.
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка.

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Цена со скидкой:
8,33 €

-45%

Цена без скидки:
15,15 €

Добавить в избранное

Характеристики

Автор Резепова Е.
Серия Блокноты позитивных изменений
Переплет твердый
Оформление частичная лакировка
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2022
ISBN 978-5-04-178160-6
Страниц 208
Формат 24x17x1.5 см
Бумага офсетная
Иллюстрации ч/б иллюстрации

Описание

Авторская методика Елены Резеповой — клинического психолога с 15-летним опытом работы с зависимостями.
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели — полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу — ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Благодаря дневнику вы:
- научитесь снимать стресс без сигареты,
- сэкономите деньги и сможете потратить их на себя,
- избавитесь от пагубной привычки, которая отнимает много времени,
- достигнув цели, вы станете уверенней в себе,
- начнете новую прекрасную жизнь без сигарет.
Вам может быть интересно:
Рассылка