Сила маленьких привычек. Календарь на 2027 год

Не все полезные привычки требуют силы воли, строгих правил и радикальных перемен. Иногда достаточно небольших действий, которые легко повторить завтра, через неделю и через месяц. Этот календарь поможет шаг за шагом добавить в жизнь чуть больше заботы о себе. Без надрыва, идеального режима и бесконечных списков целей. Внутри: • простые привычки, с которых легко начать, • короткие и понятные формулировки, • небольшие идеи и подсказки для каждого месяца, • комфортный темп без давления, • ощущение постепенных, но устойчивых и приятных изменений. 12 месяцев — 12 привычек, которые останутся с вами надолго.