Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания

Три фишки книги: ●Глубокая, практически ориентированная книга; ●Содержит конкретные инструменты самопомощи по возвращению себя в продуктивное состояние; ●Основана на научных исследованиях и личном опыте автора. Эта книга — для всех, кто устал и ищет реальные пути восстановления. Здесь собраны жизненные истории и подробные алгоритмы возвращения продуктивного состояния, которые помогут читателю увидеть себя и свои чувства с новой стороны. Книга адресована не только мамам, но и папам, а также всем, кто сталкивается с похожими трудностями на собственном опыте. В книге вы найдете: ●Практический опыт преодоления родительского выгорания; ●Сочетание научных исследований и личных наблюдений; ●Пошаговый алгоритм восстановления своего продуктивного состояния Для широкого круга читателей, в первую очередь для родителей, испытывающих нервное истощение и эмоциональное выгорание.