Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания

Три фишки книги:

●Глубокая, практически ориентированная книга,

●Содержит конкретные инструменты самопомощи по возвращению себя в продуктивное состояние,

●Основана на научных исследованиях и личном опыте автора.

Эта книга — для всех, кто устал и ищет реальные пути восстановления. Здесь собраны жизненные истории и подробные алгоритмы возвращения продуктивного состояния, которые помогут читателю увидеть себя и свои чувства с новой стороны. Книга адресована не только мамам, но и папам, а также всем, кто сталкивается с похожими трудностями на собственном опыте.

В книге вы найдете:

●Практический опыт преодоления родительского выгорания,

●Сочетание научных исследований и личных наблюдений,

●Пошаговый алгоритм восстановления своего продуктивного состояния

Для широкого круга читателей, в первую очередь для родителей, испытывающих нервное истощение и эмоциональное выгорание.