Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из 'надо', откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:
* менять установки из детства и снимать внутренние запреты,
* говорить своим эмоциям, желаниям и проектам 'Да!',
* уверенно отстаивать свои границы и говорить 'Нет!' тому, что нам не подходит
* разрешить себе быть видимыми,
* свободно говорить о себе, своих достижениях и планах,
* смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.