Главная > >>>>Осознанное решение. Эффективная практика для повседневных проблем
Reduzierter Preis! Осознанное решение. Эффективная практика для повседневных проблем Vergrößern

Осознанное решение. Эффективная практика для повседневных проблем

02792114

Neuer Artikel

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь

Mehr Infos

Lieferung innerhalb 12-17 Werktagen

Rabatt Preis:
11,61 €

-55%

Preis ohne Rabatt:
25,80 €

Auf meine Wunschliste

Technische Daten

Автор Зигель Рональд
Серия Библиотека для человека
Переплет мягкий
Год издания 2020
ISBN 978-617-7758-12-8
Страниц 420
Формат 21.5x14.7x2 см

Mehr Infos

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать.
Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть, привнесут глубину в ваши отношения с партнером, научат испытывать меньше стресса, помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
Вам может быть интересно: