Цена снижена! Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день Увеличить

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

12505687

Новый товар

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать

Подробнее

Нет в наличии товара

Цена со скидкой:
2,94 €

-45%

Цена без скидки:
5,35 €

Характеристики

Автор Кирнс Брэд, Сиссон Марк
Серия Жизнь в стиле кето
Переплет твердый
Язык издания русский
Возрастные ограничения 12+
Год издания 2021
ISBN 978-5-04-110792-5
Страниц 368
Формат 24.2x17x2.2 см
Бумага офсетная
Иллюстрации ч/б иллюстрации
Переводчик Миронова Л. Н.

Описание

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый — поможет слезть с 'углеводной иглы' и запустить жиросжигательные процессы, второй — сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий — полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
21- дневная перезагрузка — это не просто очередная диета, а полноценная программа, которая позволяет изменить свои пищевые привычки и настроить весь организм на
правильную работу.
Книга расскажет:
- как слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы в организме,
- как стабилизировать уровень гормонов аппетита и избавиться от гнетущего чувства голода,
- какие продукты стоит исключить из своего рациона и чем их можно заменить.
Также вы получите более ста вкусных и интересных рецептов, тесты для самоконтроля, таблицы энергетической ценности продуктов и примеры упражнений для
адаптации к новой системе питания.
Вам может быть интересно: