Цена снижена! Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! Увеличить

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

12553417

Новый товар

Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Цена со скидкой:
13,28 €

-45%

Цена без скидки:
24,15 €

Характеристики

Автор Алексей Иванов
Серия Испытай тело. Движение в правильном направлении
Переплет твердый
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2022
ISBN 978-5-04-121489-0
Страниц 336
Формат 21x17x2.5 см
Бумага офсетная

Описание

Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки - в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет - в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.
Вам может быть интересно: