Описание
О книге
В книге представлены 16 поз из авторского курса йоги для детей. Более тридцати лет Лорена Паджалунга, следуя заветам своего учителя, проводит занятия с малышами. Сегодня она убеждена в ценности йоги, как обучающей методики для детей младшего возраста, хотя это понимание пришло к ней не сразу.
Основная задача 'детской' йоги - помочь малышам в познании мира. Родителям не стоит воспринимать ее только как гимнастику: занимаясь с детьми, нельзя забывать, что йога для них - это прежде всего игра. Когда просишь детей стать сильными, как лев, или легкими, как бабочка, они без труда перевоплощаются в этих животных. Взрослым же требуется долгая подготовка ума и сознания.
От автора
'Эта книга посвящается самым юным читателям с их поразительной способностью просто 'быть'. Мое горячее желание - помочь им сохранить это умение как можно дольше.
Я мечтаю подарить эту книгу всем детям мира. Надеюсь, что они получат новый интересный опыт. А взрослым хотелось бы еще раз напомнить: чтобы играть и быть счастливым, ребенку вполне достаточно нашей любви и готовности делать что-то вместе с ним'.
Как работать с книгой
Вот несколько советов для родителей, как помочь ребенку освоить йогу.
Не заставляйте ребенка надолго застывать в неподвижной позе - асане. Детям не свойственна неподвижность: они просто не могут долго сохранять одну и ту же позу.
Не торопитесь. Со временем, увлекшись игрой, которая требует фантазии и творчества, ребенок научится выдержке и терпению, чтобы дольше сохранять неподвижность.
Во время упражнений придумывайте истории с участием добрых и забавных животных. Творческая спонтанная игра помогает эмоциональному развитию - дети с большой любовью относятся к выдуманным персонажам.
Для кого эта книга
Для родителей детей от 2 лет
Об авторах
Лорена Паджалунга (автор) - дипломированный преподаватель йоги. В 1989 году окончила Бихарскую школу йоги в городе Мунгер (Индия), где получила духовное имя Свами Прагья Чаксу Сарасвати. С 1992 по 1996 год проходила обучение в Итальянской федерации йоги и специализировалась на йоге для детей. Часто бывала в Индии, ее наставником и духовным учителем во время этих поездок был Его Святейшество Далай-лама.
С 1992-го основала и возглавила собственную школу йоги, а в 2009 году организовала Итальянскую ассоциацию йоги для детей, окончательно посвятив себя этой области преподавания.
Много лет занимается подготовкой преподавателей по методу ИграЙога®, объясняя и иллюстрируя на своих семинарах и мастер-классах теоретические основы преподавания раджа-йоги.
Автор книг 'ИграЙога®', 'Йога для подростков', 'Йога для самых маленьких', 'Большое руководство по последовательности упражнений йоги', 'Играем в йогу' и 'Истинная осознанность для котов и их хозяев'.
Анна Ланг (иллюстратор) - венгерская художница-иллюстратор, сейчас живет и работает в Милане. В 2011 году закончила Университет изящных искусств в Будапеште и 3 года работала с различными рекламными агентствами и театральными студиями. Удостоена награды от мэрии Будапешта за серию афиш к постановкам Шекспира. В последнее время с огромным удовольствием занимается оформлением детских книг.
Вам может быть интересно:
-
15,59 €
-45%
28,35 €
-
10,89 €
-45%
19,80 €
-
5,23 €
-45%
9,50 €
-
5,23 €
-45%
9,50 €
-
10,89 €
-45%
19,80 €
-
11,99 €
-45%
21,80 €
-
6,02 €
-45%
10,95 €
-
6,02 €
-45%
10,95 €
-
3,19 €
-45%
5,80 €
-
3,19 €
-45%
5,80 €
-
11,63 €
-45%
21,15 €
-
2,83 €
-45%
5,15 €
-
2,83 €
-45%
5,15 €
-
16,58 €
-45%
30,15 €
-
1,54 €
-45%
2,80 €
-
13,28 €
-45%
24,15 €
-
8,22 €
-45%
14,95 €
-
1,29 €
-45%
2,35 €
-
8,99 €
-45%
16,35 €
-
14,57 €
-45%
26,50 €
-
5,03 €
-45%
9,15 €
-
4,04 €
-45%
7,35 €
-
10,09 €
-45%
18,35 €
-
2,47 €
-45%
4,50 €
-
8,77 €
-45%
15,95 €
-
15,29 €
-45%
27,80 €
-
4,59 €
-45%
8,35 €
-
4,59 €
-45%
8,35 €
-
4,59 €
-45%
8,35 €
-
4,59 €
-45%
8,35 €