Главная > >>>>Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Цена снижена! Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс Увеличить

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

02858252

Новый товар

О книге
У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание - мы взрываемся. Перестаем себя контролировать,

Подробнее

Нет в наличии товара

Цена со скидкой:
8,69 €

-45%

Цена без скидки:
15,80 €

Добавить в избранное

Характеристики

Автор Дэвид Ричо
Серия Психологический тренинг
Переплет твердый
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2021
ISBN 978-5-00169-788-6
Страниц 240
Формат 21x13x1.7 см
Бумага офсетная
Иллюстрации отсутствуют
Переводчик Чомахидзе-Доронина Мария

Описание

О книге
У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание - мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.
У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора - триггер (в буквальном переводе с английского 'спусковой крючок'). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.
Пока 'револьвер', то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.
Фишки книги
Простое доступное изложение
Практические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров
Вам может быть интересно:
Рассылка