Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе

Артикул 02926632

Состояние: Новый товар

оциологи обнаружили, что наша уверенность в себе часто формируется окружением, включая семью, друзей и СМИ. Однако это не означает, что уровень уверенности

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Отправить другу

Отправить другу

Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе
оциологи обнаружили, что наша уверенность в себе часто формируется окружением, включая семью, друзей и СМИ. Однако это не означает, что уровень уверенности

Получатель: :

Вашего друга зовут ^* :

Адрес электронной почты Вашего друга ^* :

^* Обязательные поля

или Отмена
Печать

Характеристики

Автор	Барбара Марквей, Селия Ампел
Серия	Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка)
Переплет	мягкий
Язык издания	русский
Возрастные ограничения	16+
Год издания	2022
ISBN	978-5-04-171920-3
Страниц	224
Формат	21.5x14.5x1.2 см
Бумага	офсетная
Иллюстрации	отсутствуют

Описание

оциологи обнаружили, что наша уверенность в себе часто формируется окружением, включая семью, друзей и СМИ. Однако это не означает, что уровень уверенности не подвластен лично вам. С этой книгой вам не придется изменять свою личность, чтобы насладиться ощущением уверенности в себе. Как мудро сказал Махатма Ганди: «Вы можете потрясти мир мягко».
Все практики, упражнения и полезные рекомендации в книге основаны на новейших достижениях в КПТ — когнитивно-поведенческой терапии и ТПО — терапии принятия и обязательств. Она написана доступным языком, в ней изложен уникальный опыт. Хотя книга основана на научных исследованиях, вам не придется изучать незнакомую терминологию и продираться через долгие теоретизированные описания.