SMART-питание для 'чайников' Увеличить

SMART-питание для 'чайников'

34347818

Новый товар

'Холестерин убивает, мясо вредно, растительная пища спасает от всех болезней' — стандартный набор заблуждений, содержащихся в популярной литературе о 'правильном'

Подробнее

Нет в наличии товара

Цена:
16,35 €

Характеристики

Автор Петров Константин Николаевич
Серия Для 'чайников'
Переплет мягкий
Язык издания русский
Год издания 2018
ISBN 978-5-6040043-9-5
Страниц 288
Формат 24x17x1.5 см
Иллюстрации ч/б иллюстрации

Описание

'Холестерин убивает, мясо вредно, растительная пища спасает от всех болезней' — стандартный набор заблуждений, содержащихся в популярной литературе о 'правильном' питании.
Однако холестерин входит в состав каждой клетки человеческого организма и жизнь без него невозможна, мясо содержит незаменимые витамины и аминокислоты, веганы живут не дольше мясоедов, а растительная пища — вовсе не панацея от всех болезней. Не существует рецептов 'правильного' питания, есть лишь натуральные продукты и рациональный подход к их употреблению. Вместо того чтобы испытывать на себе каждую новомодную диету, лучше усвоить всего одно золотое правило здорового питания: питаться разнообразно, полноценно и умеренно. Руководствуясь этим правилом, вы сможете получить вкусную и полезную пищу, не ограничивая себя.
Но не все так очевидно. Большинство продуктов питания содержат консерванты, рафинированные сахара, масла, трансжиры и т.п. Неподготовленному покупателю не так-то просто увидеть вредный сахар в составе 'полезного' пакетированного сока или трансжиры в богатом кальцием плавленом сырке. Книга создана для того, чтобы помочь вам быть SMART в вопросах питания и легко выбирать исключительно натуральные и полезные продукты. Приятного чтения и крепкого здоровья!
Вам может быть интересно: