Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем Увеличить

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

12471511

Новый товар

О книге
Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем.

Автор бестселлера 'Голубые зоны' Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей

Подробнее

Нет в наличии товара

Цена:
19,80 €

Характеристики

Автор Дэн Бюттнер
Серия МИФ. ЗОЖ
Переплет мягкий
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2019
ISBN 978-5-00117-613-8
Страниц 352
Формат 24x17x2 см
Бумага офсетная
Иллюстрации отсутствуют
Редактор Шульпина Наталья
Переводчик Яцюк Наталья

Описание

О книге
Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем.

Автор бестселлера 'Голубые зоны' Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест - Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, США.

Бюттнер не только занимался исследованием, но и запустил на его основе масштабный проект по профилактике заболеваний в США и помог миллионам американцев улучшить здоровье.

В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из 'голубых зон', какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей.

С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную 'голубую зону', все жители которой будут жить долго и счастливо.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя отлично в любом возрасте.

Об авторе
Дэн Бюттнер - известный американский путешественник и писатель. Исследовал 'голубые зоны' Земли в рамках проекта National Geografic.

Основатель образовательного интернет-проекта Quest Network, позволяющего студентам поддерживать связь и обмениваться информацией с участниками экспедиций.

Дэна часто приглашают на телевидение, чтобы обсудить секреты долголетия, а его выступление на ted просмотрели почти 950 тысяч человек.

Ему принадлежат три мировых рекорда в велосипедных гонках на длинные дистанции.
Вам может быть интересно: