Описание
О книге
Дети от природы очень активны, и поэтому перед родителями стоит непростая задача - научить их не просто высвобождать и растрачивать эту энергию, а правильно ее использовать.
Вот почему так важно предлагать детям заниматься йогой, особенно по утрам. Утренние упражнения отлично помогают проснуться и подготовиться к новому дню, чтобы войти в него энергичными и позитивным, но в то же время уверенными в себе и спокойными.
Новая книга автора бестселлеров 'Играем в йогу' и 'Играем в йогу вечером' позволяет освоить 16 простых поз (асан). Они пробуждают, позволяют с радостью встретить новый день, ощутить гармонию с природой и со всем миром.
Как читать эту книгу
Книга рассчитана на детей, но заниматься утренней йогой могут и взрослые. Автор пишет, что йога для детей не ограничивается только игрой - у каждой позы есть своя польза и энергетические свойства, для проявления которых надо практиковать их в определенном порядке. Последовательность не случайна: каждая асана имеет свое значение. Ценность этой программы можно почувствовать, выполнив все упражнения по порядку.
Фишки книги
Каждая из представленных асан поможет подготовиться к приключениям и возможностям нового дня.
Пошаговые инструкции от основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера 'Играем в йогу'.
Красочные и забавные иллюстрации Анны Ланг.
Книга поможет сделать процесс пробуждения спокойным, наполнит полезными ритуалами.
Для кого эта книга
Для детей в возрасте от 2 лет.
Об авторах
Лорена Паджалунга (автор) - дипломированный преподаватель йоги. В 1989 году окончила Бихарскую школу йоги в городе Мунгер (Индия), где получила духовное имя Свами Прагья Чаксу Сарасвати. С 1992 по 1996 год проходила обучение в Итальянской федерации йоги и специализировалась на йоге для детей. Часто бывала в Индии, ее наставником и духовным учителем во время этих поездок был Его Святейшество Далай-лама.
С 1992-го основала и возглавила собственную школу йоги, а в 2009 году организовала Итальянскую ассоциацию йоги для детей, окончательно посвятив себя этой области преподавания (www.aiyb.it).
Много лет занимается подготовкой преподавателей по методу ИграЙога®, объясняя и иллюстрируя на своих семинарах и мастер-классах теоретические основы преподавания раджа-йоги.
Автор книг 'ИграЙога®', 'Йога для подростков', 'Йога для самых маленьких', 'Большое руководство по последовательности упражнений йоги', 'Играем в йогу' и 'Истинная осознанность для котов и их хозяев'.
Анна Лэнг - венгерский графический дизайнер и иллюстратор. Сейчас живет в Милане и работает в компании Creative License Licensing. В 2011 году, после окончания курсов графического дизайна, Анна три года работала в рекламном агентстве. В тот же период занималась созданием своих первых детских иллюстраций для Национального театра Будапешта. В 2013 году она выиграла приз на Венгерской биеннале графического дизайна со Шекспировской плакатной серией.
Вам может быть интересно:
-
9,24 €
-45%
16,80 €
-
2,90 €
-50%
5,80 €
-
35,64 €
-45%
64,80 €
-
10,72 €
-45%
19,50 €
-
5,77 €
-45%
10,50 €
-
2,40 €
-50%
4,80 €
-
18,23 €
-45%
33,15 €
-
6,79 €
-45%
12,35 €
-
6,17 €
-50%
12,35 €
-
7,04 €
-45%
12,80 €
-
7,59 €
-45%
13,80 €
-
10,57 €
-50%
21,15 €
-
3,19 €
-45%
5,80 €
-
3,49 €
-45%
6,35 €
-
5,76 €
-55%
12,80 €
-
7,34 €
-45%
13,35 €
-
3,74 €
-45%
6,80 €
-
7,67 €
-45%
13,95 €
-
3,74 €
-45%
6,80 €
-
3,93 €
-45%
7,15 €
-
5,14 €
-45%
9,35 €
-
23,37 €
-45%
42,50 €
-
18,04 €
-45%
32,80 €
-
5,69 €
-45%
10,35 €
-
5,39 €
-45%
9,80 €
-
5,94 €
-45%
10,80 €
-
6,33 €
-45%
11,50 €
-
10,53 €
-45%
19,15 €
-
7,07 €
-50%
14,15 €
-
14,74 €
-45%
26,80 €